El espejo roto
De pequeña Nerea podía pasar horas jugando frente al espejo, riendo con su propio reflejo.
Pero, a medida que crecía, esos espejos comenzaron a mostrarle algo diferente.
Ya no veía una niña feliz; veía defectos que nadie más percibía. Comenzó a ver su imagen diferente, comenzó a no gustarle lo que veía.
La sombra del control
Recuerda que empezó a interesarse por el ejercicio y por la alimentación sana.
Más tarde empezó con pequeñas restricciones y a evitar ciertos alimentos: «Sólo un poco menos», se decía.
Pronto, las pequeñas reglas se convirtieron en cadenas que la ataban.
Contaba cada caloría, medía cada porción, hasta que la comida, algo que solía disfrutar, se convirtió en su mayor enemigo.
En ocasiones pasaba de no comer nada a no poder controlarse y sentirse fatal después.
Nerea creía que el control sobre su alimentación era la clave para sentirse mejor consigo misma.
Sin embargo, ese control se convirtió en su cárcel.
El círculo silencioso
Poco a poco empezó a evitar situaciones sociales, se aisló. Sus amigos y familiares notaron los cambios, pero ella escondía su dolor detrás sonrisas falsas y excusas convincentes.
«Ya he comido», «no tengo hambre», «estoy a dieta», “no me apetece salir” eran frases que repetía constantemente.
Su cuerpo comenzó a debilitarse y su mente seguía exigiendo más control.
Nadie entendía la magnitud de su batalla interna.
Nadie entendía la mezcla de miedo, dolor, rabia y la culpa que sentía Nerea.
Hasta que llegó al límite. No sabía cómo había llegado tan lejos cuando parecía que tenía el control.
Si crees que algo no va bien, pide ayuda.
Te puedo ayudar si:
- Tienes pensamientos y preocupaciones de manera constante sobre tu cuerpo y la comida.
- Cada vez necesitas controlar más lo que comes.
- En otros momentos sientes un gran descontrol con la comida, como si no pudieras parar.
- No te sientes a gusto con tu imagen. Incluso puedes sentir vergüenza en relación a tu cuerpo.
- Evitas situaciones sociales que impliquen comer con otras personas o enseñar tu cuerpo.
- Sientes un gran vacío. Cada vez te sientes más aislado/a. Sientes que has perdido el control.
Quién soy:
Soy Izaskun Etxabe, psicóloga con habilitación sanitaria. Cuento con formación específica en problemas de la conducta alimentaria e imagen corporal.
Trabajo desde un enfoque integrador, aplicando estrategias basadas en la evidencia científica.
La situación que te trae a ti a pedir ayuda no es igual a la de otra persona. Por ello, adaptaré la intervención a tus necesidades particulares.
Creo que el vínculo personal y la construcción de confianza son esenciales en un proceso terapéutico. Por ello, una vez que nos conozcamos, será importante que valores si te sientes cómodo/a en la relación.
Por mi parte, tras conocer tu caso, compartiré contigo si mi enfoque de trabajo encaja con lo que necesitas.
Podemos trabajar sobre aquello que necesitas tanto de manera presencial como online.
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Información protección de datos Izaskun Etxabe Izagirre.
- Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
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- Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.
El objetivo de la primera sesión es que puedas conocerme, explicarme tu situación y que puedas decidir/sentir si es lo que necesitas.
Por mi parte, te diré honestamente si creo que podemos trabajar juntos/as o no.
Escríbeme y buscamos un hueco para hablar.
- Avenida de la Libertad 9, 1ºB - Donostia
- 644 86 01 30
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Preguntas frecuentes:
Puedes contactarme vía email i.etxabe@cop.es o por teléfono/whatsapp: 644860130
Existe la posibilidad tanto de hacerlo online como presencial.
Las sesiones tienen una duración de 50-60 minutos.
La intervención se desarrolla en sesiones semanales o quincenales (en función de la situación).
A medida que avances en los objetivos propuestos, las sesiones se espaciarán progresivamente en el tiempo.
Dependerá de tu situación particular. Durante las dos/tres primeras sesiones haremos una valoración de la situación que te trae a terapia y concretaremos los objetivos de trabajo.
Mi labor se centrará en proporcionarle la ayuda que necesitas sin alargar la intervención más de lo necesario.
El pago se llevará a cabo después de las sesiones mediante transferencia bancaria o en metálico.
El objetivo de la primera sesión es que puedas conocerme, explicarme tu situación y que puedas decidir/sentir si es lo que necesitas.
Por mí parte, te diré honestamente sí creo que podemos trabajar juntos o no.
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